Witaj na mojej stronie!
Beata Biegała — trener rozwoju osobistego
dla kobiet 40+
Pomagam kobietom, które czują, że dotychczasowe życie przestało im wystarczać, odnaleźć siebie i stworzyć życie bardziej zgodne ze sobą.
Zmiana nie zaczyna się od kolejnej wersji Ciebie
Być może masz za sobą lata czytania książek, słuchania podcastów, robienia kursów i próbowania kolejnych metod, a mimo to wciąż zdarzają Ci się momenty, w których patrzysz na swoje życie i myślisz: „Przecież ja już tyle wiem. Dlaczego nadal wracam do tego samego?”
Właśnie dlatego w swojej pracy nie uczę kobiet, jak stać się „lepszą wersją siebie”, bo nie wierzę, że potrzebujesz kolejnego projektu pod tytułem „muszę się naprawić”. Jako trener rozwoju osobistego pomagam Ci raczej zobaczyć, co naprawdę zatrzymuje zmianę, a potem krok po kroku trenować nowy sposób funkcjonowania — nie tylko wtedy, kiedy masz motywację i wszystko układa się dobrze, ale przede wszystkim wtedy, kiedy wracają stare emocje, schematy, lęk czy poczucie winy.
Pracujemy z tym, co dzieje się dzisiaj, ale nie omijamy tego, co było wcześniej, ponieważ czasami trudno zacząć żyć po swojemu, dopóki nie zobaczysz, jak wiele Twoich obecnych decyzji nadal wynika z dawnych doświadczeń, relacji, przekonań i sposobów, których kiedyś nauczyłaś się po to, żeby czuć się bezpiecznie.
Dlatego w mojej pracy spotykają się codzienne nawyki, emocje i układ nerwowy, praca z przeszłością i nieświadomymi schematami, relacja ze sobą i tożsamość oraz odkrywanie własnej drogi, misji i wizji życia.
Nie chodzi przecież tylko o to, żebyś lepiej rozumiała siebie.
Chodzi o to, żeby ta wiedza zaczęła być widoczna w tym, jak żyjesz, jakie decyzje podejmujesz, na co się zgadzasz, czego już nie wybierasz i co zaczynasz tworzyć dla siebie.
Jeśli czujesz, że dotychczasowe życie przestało Ci wystarczać, ale nie wiesz jeszcze, od czego zacząć zmianę, możemy najpierw po prostu porozmawiać. Podczas bezpłatnej konsultacji przyjrzymy się temu, gdzie jesteś dzisiaj, czego najbardziej potrzebujesz i jaki kolejny krok może mieć dla Ciebie sens.
akademia zmiany!
Roczny proces dla kobiet, które nie chcą już tylko wiedzieć, co powinny zmienić. Chcą naprawdę zacząć żyć inaczej.
W Akademii nie pracujemy nad jednym wycinkiem życia, ponieważ prawdziwa zmiana rzadko mieści się w jednej technice czy jednym kursie. Łączymy pracę z codziennymi nawykami, emocjami i układem nerwowym, przeszłością i schematami, relacją ze sobą oraz tym, jak chcesz stworzyć kolejną część swojego życia.
3 główne filary:
Fundament
Przeszłość
Kreacja życia marzeń
To przestrzeń dla kobiet, które czują, że nie chcą już wracać do tego samego punktu, tylko potrzebują czasu, struktury, wsparcia i procesu, który pozwoli zmianę naprawdę przeżyć, a nie tylko o niej przeczytać.
Miesiące mocy!
Jeden miesiąc. Jeden ważny obszar Twojego życia. Regularna praca, która nie kończy się na kolejnej porcji wiedzy.
Miesiące Mocy stworzyłam dla kobiet, które chcą rozwijać się głębiej, ale jednocześnie potrzebują prostego rytmu, konkretnego tematu i przestrzeni, w której naprawdę mogą zatrzymać się przy sobie, zamiast po raz kolejny zapisać kilka ważnych zdań w notesie i wrócić do starego sposobu funkcjonowania.
Każdy miesiąc poświęcony jest innemu obszarowi — pracujemy między innymi z emocjami i układem nerwowym, przekonaniami, relacjami, granicami, wewnętrznym dzieckiem, tożsamością czy codziennymi nawykami — a krótkie lekcje, praktyki, workbooki i spotkania pomagają Ci nie tylko coś zrozumieć, ale również sprawdzić, jak ta wiedza wygląda w Twoim prawdziwym życiu.
To dobra przestrzeń, jeśli czujesz, że chcesz zacząć wybierać siebie częściej, lepiej rozumieć swoje reakcje i krok po kroku zmieniać te obszary, w których od dawna wracasz do tego samego.
Subskrybuj za 97 zł/mies.
Sesje indywidualne Ustawień Systemowych online
Zobacz, co może stać za schematem, do którego ciągle wracasz.
Każda z nas dorastała w określonej rodzinie, wśród konkretnych relacji, historii, przekonań i sposobów radzenia sobie z emocjami, dlatego część tego, co dzisiaj wydaje nam się „po prostu mną”, może być mocno związana z tym, czego nauczyłyśmy się o miłości, bezpieczeństwie, bliskości, sukcesie, pieniądzach czy własnym miejscu w świecie.
Czasami doskonale widzisz swój schemat i nawet potrafisz powiedzieć, skąd może pochodzić, a mimo to w ważnym momencie ponownie reagujesz dokładnie tak samo. W relacji z partnerem. Z mamą. Z dzieckiem. W pracy. Wtedy, kiedy chcesz postawić granicę, zrobić coś po swojemu albo pozwolić sobie na więcej.
Ustawienia systemowe są jednym z narzędzi, z których korzystam w pracy z przeszłością i powtarzającymi się wzorcami. Podczas indywidualnej sesji przyglądamy się Twojej sytuacji w szerszym kontekście — relacjom rodzinnym, rolom, lojalnościom, przekonaniom i znaczeniom, które mogą mieć wpływ na sposób, w jaki funkcjonujesz dzisiaj.
Pracujemy online, wykorzystując reprezentantów, symbole, figury, przestrzeń i rozmowę, po to, żeby spojrzeć na problem z innej perspektywy, zobaczyć to, czego wcześniej mogłaś nie dostrzegać, i poszukać nowego sposobu odniesienia się do swojej historii oraz obecnej sytuacji.
odważ się żyć!
To hasło przewodnie mojego życia! Książka ukazała się tuż po śmierci mojej mamy, która całe życie odkładała siebie na później! Miała zacząć żyć na emeryturze, ale zabrakło jej czasu! Niestety... książka w formie papierowej nie jest już dostępna, ale możesz kupić ją w formie e-booka!
podcast mocy!
Wiedzy pewnie masz już dosyć! Czytasz książki, właściwie masz już w głowie prywatną bibliotekę, słuchasz podcastów, oglądasz livy i nagrania w mediach społecznościowych! Twoje życie właściwie jest zdominowane przez rozwój osobisty... ale efektów brak...
Czy to o Tobie?
Właśnie o tym, jak wprowadzić to wszystko do Twojego życia będę opowiadała w moim podcascie!
Czas przejść do praktyki, do działania!
ZOSTAŃ ZE MNĄ TROCHĘ DŁUŻEJ
Nie wszystko, czym chcę się z Tobą dzielić, mieści się w kursach, programach czy artykułach na blogu. Czasami jest to myśl, która przyszła podczas spaceru, czasami historia z mojego życia, obserwacja po rozmowie z klientką, a czasami temat, który wymaga dłuższej rozmowy niż kilka zdań w mediach społecznościowych.
Dlatego możesz spotkać mnie również tutaj.
NOTATKI TRENERKI NA SUBSTACKU
Na Substacku piszę trochę inaczej niż na blogu — bardziej osobiście, czasami spontanicznie, bez potrzeby zamieniania każdej myśli w uporządkowany artykuł ekspercki.
Piszę o tym, co obserwuję w swojej pracy i we własnym życiu, o rozwoju osobistym, który nie zawsze wygląda tak pięknie, jak obiecywano nam w książkach, o zmianie, relacji ze sobą, drugiej połowie życia, ale też o zwykłych chwilach, które czasami uruchamiają zupełnie niezwykłe pytania.
Jeśli lubisz teksty, przy których można na chwilę przystanąć, pomyśleć, czasem się ze mną nie zgodzić, a czasem odnaleźć w jednym zdaniu kawałek siebie — zapraszam.
SPOTKAJMY SIĘ NA YOUTUBE
Jeżeli zamiast czytać wolisz słuchać, rozsiądź się wygodnie i zajrzyj na mój kanał YouTube.
Znajdziesz tam szkolenia, rozmowy, praktyki i nagrania dotyczące emocji, układu nerwowego, schematów wyniesionych z przeszłości, relacji ze sobą, codziennych nawyków, świadomej zmiany oraz odkrywania własnej drogi i tworzenia życia bardziej po swojemu.
Nie zależy mi na tym, żeby dawać Ci kolejną porcję wiedzy do zapisania w notesie. Chcę raczej pomagać Ci zobaczyć, co z tym wszystkim możesz zrobić w swoim prawdziwym życiu.
KONTAKT: kontakt@beatabiegala.pl
tel. 692 904 000
Przestrzeń Pełna Szczęścia sp. z o.o.
62-260 Łubowo Łubowo 2/1
nip. 7842537201
©2026 Wszelkie prawa zastrzeżone.