Pobierz bezpłatny eBook i

LISTĘ EMOCJI!

Pobierz darmowego e-booka o emocjach i odkryj, jak lepiej zarządzać swoimi uczuciami! W tym poradniku znajdziesz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci zrozumieć i kontrolować emocje w codziennym życiu.

Kliknij poniżej, aby pobrać i rozpocząć swoją drogę do większej harmonii emocjonalnej!

ODBIERZ DOSTĘP DO EBOOKA!

Dlaczego warto pracować z emocjami?

Praca z emocjami jest kluczowa, ponieważ pozwala lepiej zrozumieć siebie, poprawić relacje z innymi oraz zwiększyć odporność na stres. Oto kilka powodów, dlaczego warto inwestować w rozwój emocjonalny:

Lepsze zarządzanie stresem – Świadomość i kontrola emocji pozwala skutecznie radzić sobie z trudnymi sytuacjami, zmniejszając poziom stresu i niepokoju.

Poprawa zdrowia psychicznego – Regularne rozpoznawanie i wyrażanie emocji zmniejsza ryzyko depresji i lęków, a także poprawia samopoczucie.

Zwiększenie empatii – Zrozumienie własnych emocji umożliwia lepsze zrozumienie innych ludzi, co sprzyja budowaniu głębszych relacji.

Większa pewność siebie – Pracując z emocjami, uczymy się reagować w sposób świadomy i przemyślany, co buduje naszą pewność siebie.

Poprawa podejmowania decyzji – Kiedy rozumiemy, jak emocje wpływają na nasze decyzje, możemy podejmować bardziej racjonalne i świadome wybory.

Zwiększenie odporności emocjonalnej – Regularna praca nad emocjami pomaga lepiej radzić sobie z trudnościami, pozwalając szybciej wracać do równowagi po niepowodzeniach.

Praca z emocjami to inwestycja w lepsze, bardziej zrównoważone życie, w którym jesteśmy bardziej świadomi swoich reakcji i potrafimy zarządzać nimi w sposób konstruktywny.

Cześć,

Od 8 lat jestem przewodniczką kobiet w drodze do niezależności, odwagi i pewności siebie!

Jestem autorką książki "Odważ się żyć! Nie odkładaj siebie na później!" i współautorką 4 tomu "Doskonale Niedoskonali. Poczucie własnej wartości".

Każdego dnia pokazuję, jak małymi krokami zmieniać swoje życie tak, by zmiana była trwała i skuteczna! To dla mnie szczególnie ważne, bo mam misję, by zmieniać w ten sposób świat - zaczynając zmianę od siebie! Sama zmieniłam swoje życie i wciąż je zmieniam, a dodatkowo dzielę się tym, co pomogło mnie samej i moim klientkom w procesie transformacji!

Prywatnie jestem od 22 lat żoną jednego faceta, mamą 2 dorosłych facetów, w tym Filipa.

Odnalazłam swoje szczęście po wielu trudnych momentach w życiu i wiem, że Ty też możesz stać się kreatorką!