Miesiące Mocy
Dla kobiet, które wiedzą o rozwoju naprawdę dużo, a chcą wreszcie poczuć zmianę w codzienności. Krok po kroku, przez ciało i układ nerwowy, w grupie kobiet idących tą samą drogą.
Szczęście, sukces i spełnienie wciąż czekają na „kiedyś”?
Szczęście
odkładasz na „gdy wszystko ogarnę”
Sukces
mierzysz cudzą miarą i ciągle musisz „dać radę”
Spełnienie
zostawiasz na „gdy dzieci dorosną, gdy będzie spokojniej”
Czytałaś, słuchałaś, medytowałaś, afirmowałaś. A potem przychodzi trudny dzień… i wraca stara reakcja. Stary lęk. Stara decyzja.
Co się dzieje, kiedy znowu próbujesz sama
Zapał
praktykujesz codziennie, czujesz, że „teraz już tak”
Pierwsze potknięcie
praca, dom, zmęczenie, opuszczasz kilka dni
Życie
pożary wracają, praktyka raz w tygodniu
Znowu w kołowrotku
stare reakcje i szukanie kolejnej książki
To nie Twoja wina.
To nie brak silnej woli. Tak działa każda z nas, kiedy zmienia się sama. Układ nerwowy wraca do tego, co znane. Dlatego zmiana potrzebuje rytmu, prowadzenia i ludzi obok, a nie kolejnego zrywu.
Którą drogę wybierasz?
Zostajesz z dzisiejszą wiedzą i próbujesz sama, kiedy znajdziesz czas.
Robisz to w rytmie, krok po kroku, z codziennym prowadzeniem i grupą kobiet, które idą tą samą drogą.
Rytm, prowadzenie i wspólnota
Co miesiąc nowy temat
20 krótkich lekcji wideo (10–15 min) od poniedziałku do piątku, a do tego workbook, ebook i materiały PDF.
Każdy poniedziałek, 18:00
Spotkanie na żywo: pytania i odpowiedzi. Przychodzisz ze swoją sytuacją, a ja pomagam Ci ją przepracować.
Warsztat miesiąca
W ostatni poniedziałek miesiąca, zamiast sesji Q&A, praktyczny warsztat, który domyka temat.
Wyzwania co kwartał
Kilkudniowe wyzwania tylko dla członkiń Klubu, które dają nowy zastrzyk energii.
Społeczność
Miejsce na pytania, postępy i wsparcie między spotkaniami. Nie zostajesz z niczym sama.
Fundament, cegła po cegle
Szczęście
Przestajesz odkładać siebie na „gdy będzie czas”.
Sukces
Każdego dnia dotrzymujesz sobie jednej małej obietnicy.
Spełnienie
Nie zostajesz sama, kiedy wracają stare emocje.
12 miesięcy, jeden temat na miesiąc
Każdy miesiąc buduje na poprzednim. Zaczynasz od fundamentu, czyli rytmu i regulacji, a kończysz na pewności siebie i życiu po swojej stronie.
Produktywność
Zaczynamy od fundamentu: rytmu, który Cię wspiera, zamiast Cię poganiać. Odkrywasz, dlaczego naprawdę chcesz zmiany, ile kosztuje Cię odkładanie siebie i jak budować nawyki, które przetrwają także gorszy tydzień.
Emocje i układ nerwowy
Uczysz się języka swojego ciała. Pracujesz z poczuciem winy, wstydem, złością i lękiem tak, żeby emocje przestały Tobą rządzić, a zaczęły Ci coś mówić. Poznajesz 7-krokową metodę pracy z emocjami.
Przekonania
Przyglądasz się historii, którą o sobie opowiadasz, i temu, jak ciało ją codziennie odtwarza. Przerywasz stare wzorce i budujesz tożsamość przyszłości: uczysz się poczuć zmianę, zanim się wydarzy.
Bezpieczna więź
Odkrywasz, jak Twój styl przywiązania wpływa na relacje, zaufanie i na to, ile miejsca dajesz sobie. Uczysz się budować poczucie bezpieczeństwa najpierw w sobie, a potem w relacjach z innymi.
Tożsamość i układ nerwowy
Zmiana tożsamości to nie afirmacja powtarzana przed lustrem, tylko nowe poczucie bezpieczeństwa w ciele. Uczysz się, jak układ nerwowy trzyma się starej wersji Ciebie i jak pomóc mu uznać nowe za bezpieczne.
Wewnętrzne dziecko
Spotykasz się z tą częścią siebie, która kiedyś musiała być grzeczna, dzielna albo niewidzialna. Z czułością dajesz jej to, czego wtedy zabrakło: uwagę, spokój i pozwolenie na bycie sobą.
Granice i lojalność wobec siebie
Uczysz się mówić „nie” bez poczucia winy i „tak” sobie bez tłumaczenia się. Rozpoznajesz, gdzie przekraczasz własne granice tylko po to, żeby inni byli zadowoleni.
Poczucie własnej wartości
Przestajesz zasługiwać na swoją wartość pracą, pomaganiem i byciem potrzebną. Budujesz wartość, która nie zależy od cudzej oceny ani od tego, ile dziś zrobiłaś.
Relacje bez tracenia siebie
Jak być blisko z partnerem, dziećmi, rodzicami i przyjaciółkami, nie znikając przy tym z własnego życia. Pracujesz z dopasowywaniem się, ratowaniem innych i lękiem przed odrzuceniem.
Potrzeby i pragnienia
Wiele z nas po latach dbania o innych nie wie już, czego chce. Ten miesiąc to powrót do własnych potrzeb i pragnień oraz pozwolenie, żeby były ważne.
Zaufanie do siebie i sprawczość
Uczysz się dotrzymywać obietnic sobie samej i podejmować decyzje bez szukania cudzego zatwierdzenia. Sprawczość rośnie z małych, dotrzymanych kroków.
Pewność siebie
Zamykamy roczną ścieżkę pewnością siebie, która nie musi być głośna. Jest spokojna i ugruntowana w ciele. Wychodzisz do świata ze swoim głosem, pomysłami i marzeniami.
Integracja: życie po swojej stronie
Miesiąc bonusowy, w którym łączysz wszystko, czego się nauczyłaś, w jedną spójną codzienność. Tworzysz swój osobisty plan życia po swojej stronie na kolejne miesiące i lata.
Zajrzyj do pierwszych trzech miesięcy
Od poniedziałku do piątku jedna krótka lekcja. W poniedziałki spotykamy się na żywo. Weekendy są Twoje.
Produktywność
Emocje i układ nerwowy
Przekonania
Co zmienia się w codzienności
- ✓Rozpoznajesz moment, w którym ciało wchodzi w tryb pożaru, i wiesz, jak wrócić do spokoju
- ✓Masz codzienny rytm, który trzyma Cię także wtedy, gdy opada motywacja
- ✓Rozumiesz, skąd biorą się Twoje reakcje, zamiast się za nie obwiniać
- ✓Masz grupę kobiet i miejsce, gdzie możesz zadać każde pytanie
- ✓Krok po kroku wybierasz siebie, zamiast odkładać siebie na później
Obiecuję proces, w którym jestem obok.
Małymi kroczkami, ale trwale
Regularna codzienna i systematyczna praca z materiałami to strzał w dziesiątkę, wyrabia konsekwencję i przynosi efekty. Małymi kroczkami, ale trwale.
Miesiące Mocy są dla mnie doskonałym rozłożeniem na łopatki każdego tematu, dzięki czemu przychodzi zrozumienie, dlaczego coś nie działało do tej pory i co można zrobić, żeby zaczęło działać.
Ja sprzed dwóch miesięcy to inna osoba. Pomogłaś mi wybrać siebie nową.
Byłam już w różnych kursach, ale tutaj czuję się prowadzona za rękę.
Miesiąc EMOCJE jest po prostu NIESAMOWITY.
Nigdzie nie znalazłam lepszych medytacji niż Beaty, dalej mam po nich ciarki.
Przebudziłam się i pożegnałam cienie! Działam i chcę więcej!
Cześć, jestem Beata
Moje początki nie były łatwe. Marzyłam o dzieciach i domu, a potem przyszła diagnoza, która zmieniła wszystko.
Popełniłam wiele błędów: kolejne książki, kolejne kursy, siła woli. Największy? Żyłam w głowie. Myślałam, że jak coś zrozumiem, to się zmieni.
Napisałam książkę „Odważ się żyć!”, zaczęłam pracować z kobietami, uczyłam regulacji układu nerwowego… i myślałam, że sama już to umiem. Aż pewnego dnia moje ciało powiedziało: dość. Wtedy zrozumiałam, że wiedza to za mało.
Trzy rzeczy, które dziś wiem ciałem:
- Ciało pamięta to, co głowa chce zapomnieć.
- Zmiana nie zaczyna się od decyzji, tylko od poczucia bezpieczeństwa.
- Małe, codzienne kroki są silniejsze niż wielkie przełomy.
Dziś czuję się bezpieczna w sobie. I właśnie tę drogę pokazuję Ci w Klubie.
Czy Klub jest dla Ciebie?
Klub jest dla Ciebie, jeśli…
- ✓Wiesz o rozwoju dużo, a chcesz wreszcie poczuć zmianę w codzienności
- ✓Masz 10–15 minut dziennie dla siebie
- ✓Chcesz pracować w grupie, a nie znów sama
- ✓Jesteś gotowa na proces, a nie na szybki zryw
- ✓Szukasz podejścia przez ciało i układ nerwowy
Klub nie jest dla Ciebie, jeśli…
- ✕Szukasz magicznej formuły bez własnego udziału
- ✕Potrzebujesz terapii albo pomocy w kryzysie (wtedy najpierw specjalista)
- ✕Chcesz tylko kolejnej porcji wiedzy do przeczytania
- ✕Nie masz teraz nawet kilku minut dziennie dla siebie
Zależy mi, żebyś była we właściwym miejscu.
Wybierz swój rytm
Bez subskrypcji. Wybierasz pakiet, płacisz raz albo w ratach 0% i nic nie odnawia się samo.
3 miesiące
- Miesiące 1–3: Produktywność, Emocje, Przekonania
- Lekcje, workbooki, ebooki i PDF
- Spotkania na żywo w każdy poniedziałek
- Warsztaty miesiąca, wyzwania i społeczność
6 miesięcy
- Miesiące 1–6, od produktywności do wewnętrznego dziecka
- Lekcje, workbooki, ebooki i PDF
- Spotkania na żywo w każdy poniedziałek
- Warsztaty miesiąca, wyzwania i społeczność
12 miesięcy
- Cała roczna ścieżka: 12 miesięcy
- Lekcje, workbooki, ebooki i PDF
- Spotkania na żywo, warsztaty, wyzwania
- + biblioteka szkoleń i warsztatów Kręgu Kobiet Mocy
Każdy pakiet możesz rozłożyć na raty. Raty 0% przez PayU. Nie płacisz nic więcej. Wybierasz je przy płatności.
Otwieramy drzwi do Klubu
Kończy się kod ZMIANA (−200 zł)
Zamykamy nabór
Nowe członkinie wprowadzam razem, w grupie, żeby mieć dla nich czas.
Dołączasz i od razu wiesz, co dalej
Dostęp od razu
Dane do platformy dostaniesz mailem natychmiast po zakupie.
Pierwsze spotkanie na żywo
Poniedziałek 26.10, godz. 18:00. Warsztat „Jak zaufać sobie i wytrwać w zmianie!”
Startujesz z miesiącem 1
Produktywność: jedna lekcja dziennie i rytm, który zaczyna Cię nieść.
Zanim zdecydujesz
Nie mam czasu
Lekcje trwają 10–15 minut. Klub jest zbudowany właśnie dla kobiet, które nie mają czasu.
Co, jeśli nie nadążę?
Nie musisz być idealna. Wracasz, kiedy możesz, a w poniedziałki pomagamy Ci wrócić do rytmu.
Czy to subskrypcja?
Nie. Wybierasz pakiet na 3, 6 albo 12 miesięcy i płacisz za niego jednorazowo albo w ratach 0%. Nic nie odnawia się samo.
Jak działają raty?
Każdy pakiet możesz rozłożyć na raty 0% przez PayU. Nie płacisz nic więcej. Wybierasz je przy płatności.
Czy muszę być na żywo?
Nie musisz, ale bardzo zachęcam. Tam dzieje się najwięcej.
Czy to terapia?
Nie. To program rozwojowy. Może uzupełniać terapię, ale jej nie zastępuje.
Kupiłam już tyle kursów…
Dlatego Klub to nie kurs do przerobienia samej. Masz grupę, spotkania i mnie obok.
Kiedy dostanę dostęp?
Mailem, natychmiast po zakupie. Pierwsze spotkanie na żywo jest w najbliższy poniedziałek o 18:00.
Masz inne pytanie? Napisz do mnie: kontakt@beatabiegala.pl